Bindungsorientierte Schlafberatung
Wann ist eine Schlafberatung sinnvoll?
Das kann man niemals pauschal sagen. Jede Familie ist anders und geht unterschiedlich mit dem Thema um. Wenn ihr euch aber schon länger Gedanken macht, ob die Schlafsituation bei euch so noch “normal” sein kann, wenn ihr am Ende seid oder euch einfach nur eine Veränderung wünscht, damit ihr wieder zu besserem und erholsamerem Familienschlaf kommt, dann könnte eine Schlafberatung eine Möglichkeit für euch sein.
Ziel einer Beratung ist es, die allgemeine Schlafsituation für alle Familienmitglieder wieder erholsamer zu gestalten.
Bereits kleine Veränderungen können zum Teil viel bewirken.
Dabei arbeite ich stets bindungsorientiert und halte mich an Fakten und aktuelle Studien.
Ich distanziere mich von jeglicher Form des Schlaftrainings.
Kein Kind muss schlafen lernen.
Mehr zu meinen Werten findet ihr hier.
Mögliche Themen einer Schlafberatung
- Einschlafprobleme und Durchschlafprobleme
- Schlafrituale
- Schlafzeiten und Schlafaufteilungen
- Stillen in der Nacht / Dauernuckeln
- Nächtliches Abstillen
- Änderung von Schlafgewohnheiten
- Änderung von Schlafumgebungen (z.B. Einführung des eigenen Bettes)
- Einbeziehung des Vaters oder anderer Bezugspersonen in die Schlafsituation
- Schlafen in der Kita / bei der Tagesmutter
- Alle weiteren Fragen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf
